• Sentimentos persistentes de tristeza, desesperança e vazio;

• Perda de interesse ou prazer em atividades anteriormente apreciadas;

• Mudanças significativas no apetite e peso (perda ou ganho);

• Distúrbios do sono, como insônia ou sono excessivo;

• Fadiga e diminuição da energia;

• Sentimentos de culpa excessiva ou inutilidade;

• Dificuldade de concentração, tomar decisões e pensar com clareza;

• Pensamentos recorrentes de morte ou suicídio.

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Na depressão, o indivíduo tende a ter uma visão extremamente negativa de si mesmo, do mundo e do futuro. Trata-se de um problema muito sério! A psicoterapia tem como objetivo promover mudanças na forma de pensar do paciente por meio de técnicas como a reestruturação cognitiva. Além disso, busca-se estimular a retomada de atividades prazerosas por meio da ativação comportamental e encontrar motivos para continuar vivendo.

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A depressão é uma condição séria que pode interferir significativamente na vida diária, nos relacionamentos e no bem-estar geral. É fundamental buscar ajuda profissional, como a psicoterapia, para um diagnóstico adequado e desenvolvimento de um plano de tratamento personalizado, que pode incluir terapia cognitivo-comportamental, medicamentos e outras abordagens terapêuticas. É importante ressaltar que cada caso é único e requer uma abordagem individualizada.