A terapia, conduzida por um profissional da psicologia, engloba um conjunto de estratégias e técnicas psicológicas que auxiliam o indivíduo a lidar com suas emoções, a questionar seus pensamentos e a adaptar seus comportamentos de forma mais flexível. É um processo que promove o autoconhecimento.

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Todos nós temos questões a serem resolvidas, por isso, a terapia não se destina apenas àqueles que têm algum transtorno psicológico, é algo que todos nós podemos beneficiar. Ela é para qualquer pessoa que tenha interesse em se autoconhecer e desenvolver habilidades para lidar com os desafios do cotidiano, abrangendo questões emocionais, psicológicas, sociais, comportamentais e cognitivas.

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Você vai se desenvolver em um ambiente acolhedor, seguro e livre de julgamentos. Será o seu momento para expressar seus sentimentos e organizar seus pensamentos.

 

Na terapia, você vai ressignificar o seu passado, aprender a aproveitar o seu presente e planejar o seu futuro de forma saudável e flexível! :)